Gérer son stress, prendre du recul - EG098

Développement personnel
Objectifs :

Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Augmenter son niveau de résistance au stress

Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress
Prérequis :

Aucun prérequis spécifique

Durée :
14
h
Tarifs :
1036
€ H.T
Satisfaction :
9.15
/ 10
Dates :
2025
29 et 30 septembre
6 et 7 novembre
2026
29 et 30 janvier
9 et 10 avril
29 et 30 juin
21 et 22 septembre
16 et 17 novembre
Certification :
%
dont
% ont obtenu le score attendu en fin de formation
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Informations complémentaires

Accessibilité
Méthodes pédagogiques
Modalités d'évaluation
Dernière mise à jour :
13/8/2025

Nos avis clients

Marie L

04/2025
Secteur
Services aux entreprises
Cette formation s’adresse à tout public et est très intéressante.

Flavie M

04/2025
Secteur
Services aux entreprises
Très bonne formation qui permet de prendre du recul et de se questionner sur soi même

Zineb B

03/2025
Secteur
Santé
Très bonne formation et la formatrice est très à l'écoute et agréable