Gérer son stress, prendre du recul - EG098
Développement personnel


Objectifs :
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress
Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress
Prérequis :
Aucun prérequis spécifique
Durée :
14
h
Tarifs :
980
€
Satisfaction :
9.33
/ 10
Dates :
2023
6 et 7 juillet 2023
21 et 22 septembre 2023
20 et 21 novembre 2023
2024
1 et 2 février 2024
22 et 23 avril 2024
20 et 21 juin 2024
19 et 20 septembre 2024
21 et 22 novembre 2024
Certification :
%
dont
% ont obtenu le score attendu en fin de formation
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