Gérer son stress, prendre du recul - EG098
Développement personnel


Objectifs :
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Augmenter son niveau de résistance au stress
Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress
Prérequis :
Aucun prérequis spécifique
Durée :
14
h
Tarifs :
1036
€ H.T
Satisfaction :
9.15
/ 10
Dates :
2025
29 et 30 septembre
6 et 7 novembre
2026
29 et 30 janvier
9 et 10 avril
29 et 30 juin
21 et 22 septembre
16 et 17 novembre
Certification :
%
dont
% ont obtenu le score attendu en fin de formation
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Modalités d'évaluation
Nos avis clients
Sandra L
03/2025
Secteur
Santé
Formatrice très professionnelle et bienveillante
Mélanie D
03/2025
Secteur
Santé
Formation intéressante sur le travail sur soi
Véronique D
03/2025
Secteur
Santé
Formatrice très à l'écoute