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Apprendre à identifier les émotions et leurs rôles
Développer son ouverture émotionnelle
Rester maître de soi sans laisser prise aux émotions
Comprendre les caractéristiques et les définitions
Connaître les émotions fondamentales et élémentaires
Se connaître par rapport aux émotions
Repérer les effets d'une gestion inefficace des émotions
Connaître les émotions de base
Identifier les mécanismes émotionnels principaux
Réussir l'autodiagnostic de son profil "émotionnel"
Tenir compte de l'impact sur les relations et sur la performance
Savoir explorer ses émotions
Savoir exprimer et partager son ressenti émotionnel
Aider les autres à partager leur ressenti
Gérer les émotions difficiles pour soi avec différentes techniques
Gérer les émotions d'arrière-plan pour satisfaire ses besoins
Gérer et dépasser les émotions liées aux situations tendues
Apprendre à lâcher prise et remettre son esprit au calme
Utiliser les outils pratiques de la maîtrise de ses émotions
Comprendre les causes des émotions néfastes
Se poser les questions spécifiques de confrontation
Mettre en place la technique de relaxation
• Formation opérationnelle basée sur la pratique
• Exposés théoriques
• Etude de cas concrets et/ou mises en situation
• Manipulation de jeux pédagogiques
• Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
• Le stagiaire travaille sur des cas concerts pour lui permettre une application directe en entreprise
• Une évaluation des compétences en fin de formation permet de mesurer la progression du stagiaire au regard des besoins exprimés en amont ( recueil des besoins et évaluation pré-formative)
• Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques, jeux pédagogiques
• Le participant complète un recueil des besoins avant la formation, une évaluation à la fin de la formation ( à chaud) et 3 mois après la formation (évaluation à froid)
• Signature en ligne pour émarger par demi-journée
Intervenants spécialistes du domaine de formation
Notre référent handicap se tient à votre disposition pour toute information à l'adresse : mission.handicap@gabrielconseils.fr
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