Comprendre les réactions corporelles et attitudes face au stress
Identifier les stresseurs
Repérer ses propres signaux d'alerte
Sortir de sa "zone de confort"

Acquérir des techniques de relaxation physique et mentale
Modifier ses habitudes émotionnelles et ses automatismes
Agir sur son environnement physique et professionnel
Réduire l'impact du stress sur soi

Décoder les comportements et stratégies de déstabilisation
Développer son adaptabilité
Faire tomber les "fausses étiquettes" et à priori
Identifier le "défaut dans la cuirasse" et y remédier

Concilier contraintes professionnelles et équilibre personnel
Contrôler ses émotions
Maîtriser le pouvoir des convictions
Savoir évacuer le stress

Connaître les techniques de l'ancrage
Maîtriser le pouvoir des convictions
Savoir prendre du recul

• Formation opérationnelle basée sur la pratique
• Exposés théoriques
• Etude de cas concrets et/ou mises en situation
• Manipulation de jeux pédagogiques
• Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

• Le stagiaire travaille sur des cas concerts pour lui permettre une application directe en entreprise
• Une évaluation des compétences en fin de formation permet de mesurer la progression du stagiaire au regard des besoins exprimés en amont ( recueil des besoins et évaluation pré-formative)
• Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques, jeux pédagogiques
• Le participant complète un recueil des besoins avant la formation, une évaluation à la fin de la formation ( à chaud) et 3 mois après la formation (évaluation à froid)
• Signature en ligne pour émarger par demi-journée

Intervenants spécialistes du domaine de formation

Notre référent handicap se tient à votre disposition pour toute information à l'adresse : mission.handicap@gabrielconseils.fr