Développer son assertivité - EG103

Développement personnel
Objectifs :

Comprendre les principes de l'assertivité
Acquérir des techniques pour exprimer ses opinions
Savoir dire NON avec assertivité
Améliorer sa communication interpersonnelle 

Programme :
Développer son assertivité
Gérer les critiques
S'affirmer dans l'entreprise
Apprendre à dire NON
Mettre en place un plan d'action
Prérequis :

Aucun prérequis spécifique

Durée :
14
h
Tarifs :
1036
€ H.T
Satisfaction :
9.3
/ 10
Dates :
2026
12 et 13 mars - COMPLET
23 et 24 mars
21 et 22 mai
23 et 24 juillet
12 et 13 octobre
7 et 8 décembre
Certification :
%
dont
% ont obtenu le score attendu en fin de formation
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Informations complémentaires

Accessibilité
Méthodes pédagogiques
Modalités d'évaluation
Dernière mise à jour :
6/2/2026

Nos avis clients

Alexis L

01/2025
Secteur
Agroalimentaire
Très bonne formation. Je recommande

Christelle G

01/2025
Secteur
Services aux entreprises
Formation agréable avec des outils clairs et faciles à utiliser
Prendre rendez-vous

Développer son assertivité - EG103

Développement personnel

Objectifs :

Comprendre les principes de l'assertivité
Acquérir des techniques pour exprimer ses opinions
Savoir dire NON avec assertivité
Améliorer sa communication interpersonnelle 

Programme :

Développer son assertivité

Définir l'assertivité
Adopter un comportement assertif
Evaluer son niveau d'assertivité

Gérer les critiques

Transformer les critiques en informations utiles
Différencier critiques justifiées et injustifiées
Améliorer ses relations professionnelles avec hiérarchie
Réagir à la critique
Prendre du recul

S'affirmer dans l'entreprise

Oser demander
Pratiquer la négociation dans le respect mutuel
Prendre position
Pratiquer l'écoute active, reformuler et se faire comprendre

Apprendre à dire NON

Comprendre les bénéfices, les avantages et les enjeux
Formuler un refus clair
Dire NON, quand cela est nécessaire
Choisir les bons mots

Mettre en place un plan d'action

Repérer ses atouts et ses axes de progrès
Se fixer des objectifs d'amélioration
Elaborer son planning de suivi et de réalisation

Organisation de la formation :

Méthodes et outils pédagogiques et techniques

• Formation opérationnelle basée sur la pratique
• Exposés théoriques
• Etude de cas concrets et/ou mises en situation
• Manipulation de jeux pédagogiques
• Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

• Le stagiaire travaille sur des cas concerts pour lui permettre une application directe en entreprise
• Une évaluation des compétences en fin de formation permet de mesurer la progression du stagiaire au regard des besoins exprimés en amont ( recueil des besoins et évaluation pré-formative)
• Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques, jeux pédagogiques
• Le participant complète un recueil des besoins avant la formation, une évaluation à la fin de la formation ( à chaud) et 3 mois après la formation (évaluation à froid)
• Signature en ligne pour émarger par demi-journée

Equipe pédagogique

Intervenants spécialistes du domaine de formation

Accessibilité

Notre référent handicap se tient à votre disposition pour toute information à l'adresse : mission.handicap@gabrielconseils.fr

Durée
14
h
Tarifs
1036
€ H.T
400 Boulevard Charles Cros - 14123 IFS - 02.31.43.96.10
contact@gabrielconseils.fr - www.espace-gabriel.fr