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Gestion du stress, prendre du recul - EG098

 

 

Objectifs :
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress

Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress
 
Pré-requis :
Aucun pré-requis spécifique
 
Programme détaillé :
Téléchargeable ici

Durée :
14 heures ( 2 jours )

Dates : 
2020 :
14 et 15 décembre

2021 :
4 et 5 janvier
25 et 26 février
12 et 13 avril
17 et 18 juin
20 et 21 septembre
18 et 19 novembre

Tarif :
920 €   (Intra : nous consulter)

 Satisfaction
10 / 10

 

 

 

 MAJ Septembre 2020